新妈妈第一次做妈妈对宝宝是疼爱有加，但也因为没经验常常会有一些莫名的担心。特别是新生儿常常会遇到的吐奶溢奶等问题，很多新妈妈都会感到紧张担心。今天小编为大家推荐预防哺乳期溢奶的方法。

可有效预防溢奶的方法

● 喂奶前换尿布，喂奶后就不用换了，避免引发溢乳。

● 喂奶后竖着抱宝宝，轻拍其背，直到打嗝，再缓缓放下。

● 喂奶后发现宝宝尿了，拉了，也不要换尿布，待宝宝熟睡后再轻轻更换。

● 如宝宝吃奶急，要适当控制一下;如奶水比较冲，妈妈要用手指轻轻夹住乳晕后部，保证奶水缓缓流出。

● 要让宝宝含住乳晕，以免吸入过多空气，更要避免宝宝吸空乳头。

● 使用奶瓶时，要让奶汁充满奶嘴，以免宝宝吸入空气。

发生溢奶的原因

溢奶，是指奶水从婴儿嘴里倒流出来的现象，常常发生在喂奶后不久。因为宝宝的胃呈水平位，容量小，连接食管处的贲门较宽，关闭作用差，连接小肠处的幽门较紧，而宝宝吃奶时又容易吸入空气，所以奶液容易倒流入口腔，引起溢乳。

错误的喂奶姿势会造成溢奶

虽然溢乳是一种很正常的生理现象，但是次数过多仍然会影响宝宝的营养吸收。有些妈妈不了解宝宝肠胃的特点，为了让宝宝尽可能地舒适，让宝宝仰卧着喂奶，这是很不科学的。由于宝宝胃结构的特殊性，仰卧时，很容易造成奶水在胃里滞留，增加溢乳的可能性。正确的姿势是抱起宝宝喂奶，让宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态，让胃里的奶液自然流入小肠。喂完之后也不要让宝宝马上平躺，要及时把宝宝竖着抱起来轻拍后背，使宝宝通过打嗝排出吸奶时一起吸入胃里的空气。等到宝宝打嗝后再把宝宝放到床上，这样就不容易吐奶了。如果宝宝不打嗝，可以持续竖立抱着宝宝，让他趴在自己的肩上多待一会儿，也可有效减少溢乳。另外，在喂奶前后，尽量不要摇晃宝宝，例如换尿布、做游戏等都要尽量避免。

喂养过度会造成溢乳

喂养过度也会使宝宝溢乳次数或溢乳量增加。有的妈妈总担心宝宝吃不饱，一哭就喂，这样就使宝宝吃得过量。有的则是因为奶嘴出奶孔过大，从而造成宝宝吃奶过多。这种情况可以通过适当减少喂奶量来缓解。如果减少喂养量导致宝宝体重增长缓慢，说明宝宝没有摄入过多营养。这时可以减缓喂养速度，选择出奶孔稍小一点的奶头，或者每喂30至50毫升的配方奶就停顿几分钟，给宝宝拍个嗝。如果是母乳喂养，可增加两侧乳房喂养交替的间隔时间来缓解。比如宝宝只吃一侧乳房就已经足够，就不要再让他吮吸另外一侧乳房。在喂奶时，当妈妈感到自己的奶水出得太急，可用手轻按乳头或把乳头从宝宝嘴里取出，流掉一些奶汁后再喂。

溢奶后的护理方法

溢乳之后的护理也是非常重要的。如果宝宝平躺着吐奶了，妈妈应尽快将宝宝的脸侧向一边，避免奶水进入气管导致窒息。同时，应该尽快给宝宝清洗擦拭，不让吐出的奶引起外耳炎或吸入性肺炎。如果抱着宝宝时吐奶了，就是抬高宝宝的上身，再清清擦拭。如果溢乳比较严重，溢乳后宝宝的脸色可能会有点差，妈妈要注意观察宝宝的状况，根据情况适当地给宝宝补充一些水分。应在溢乳后30分钟左右用小勺给宝宝喂点白开水，不能在溢乳后立即补充，以避免再次溢乳。