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发布时间:2019-01-14 08:07 阅读量:8 日记本:《个人日记》

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张帆发表

一、杂 志

《辽西风》(辽宁葫芦岛市兴城市作协主办、双月刊)第1期:12首

《城头山文学》(湖南常德市澧县文联主办、月刊)第3期:10首

《瓯江文化》(浙江丽水市文广新局主办、季刊)第1期:4首

《鹿鸣》(内蒙古包头市文联主办、月刊)第4期:4首

《小拇指诗刊》(山东德州市诗歌学会主办、季刊)第2期:6首

《青岛文学》(山东青岛市文学院主办、月刊)第4期:9首

《民治·新城市文学》(深圳龙华区民治街道办事处主办、镇级刊物、季刊)第1期:4首

《上饶文艺》(江西上饶市文联主办、季刊)第1期:3首

《香稻诗报》(辽宁盘锦市群艺馆主办、季刊)第1期:7首

《扬子江》诗刊(江苏省作家协会主办、双月刊)第3期:3首

《诗刊》(中国作家协会主办、半月刊)5月号上半月刊:2首

《坦洲文艺》(广东中山市坦洲镇文学协会主办、镇级刊物、季刊)第1期:1首

《朔风月刊》(山西朔州市文联主办、月刊)第5期:5首

《新塘文艺》(广东广州市增城区新塘镇科教文办公室主办、镇级刊物、季刊)第1期:7首

《故园文艺》(湖南湘潭市韶山市文联主办、季刊)第1期:4首

《喜德拉达》(四川凉山州喜德县文联主办、季刊)第1期:4首

《岳池文艺》(四川广安市岳池县文联主办、季刊)第1期:8首

《川江诗刊》(四川泸州市报业集团主办、报纸型月刊)第6期:1首

《情感读本》(湖北省新闻出版局、期刊协会主办、旬刊)第6期上旬刊:1首

《榆林新青年》(共青团陕西榆林市委员会主办、双月刊)第3期:3首

《野三坡》(河北保定市涞水县文联主办、季刊)第2期:9首

《边疆文学》(云南省作家协会主办、月刊)第6期:10首

《艺术广场》(广东省广州市文化馆主办、季刊)第2期:1首

《莽昆仑》(青海省海西州文联主办、季刊)第1期:9首

《巴中文学》(四川省巴中市作家协会主办、季刊)第2期:10首

《汾河》(山西晋中市灵石县文联主办、季刊)第2期:7首

《韩江》(广东潮州市文联主办、双月刊)第3期:8首

《油脉》(陕西延长油田文联主办、季刊)第2期:5首

《金山文学》(上海市金山区作家协会主办、季刊)第2期:6首

《新诗刊》(山西作协诗歌委员会朔州分会主办、季刊)第3期:1首

《椰城》(海南海口市文联主办、月刊)第8期:3首

《顺庆文学》(四川南充市顺庆区文联主办、季刊)秋季号:8首

《大足文艺》(重庆市大足区文联主办、季刊)第2期:5首

《白天鹅》(白天鹅诗刊编辑委员会主办、胡世远主编、双月刊)第4期:5首

《诗选刊》(河北省作家协会主办、月刊)第8期:5首

《塘河》(江苏建湖县文联主办、季刊)第2期:2首

《诗刊》(中国作协主办、半月刊)第7期下半月刊“e首诗”:45字推荐语

《汉诗》(湖北武汉文学院主办、季刊)第2期:7首

《沙滩风》(贵州遵义市新蒲新区文联主办、季刊)第3期:7首

《大风诗刊》(重庆永川区文联大足区文联联办、季刊)第1期:4首

《迭部文艺》(原名腊子口、甘肃甘南迭部县文联主办、半年刊)第2期:7首

《大巴山诗刊》(四川达州市文联主管、季刊)第2期:5首

《滨海工会通讯》(天津市滨海新区总工会主办、双月刊)第3期:两首

《三峡诗刊》(重庆市渝北区三峡诗刊编辑部、季刊)第2期:7首

《寻甸民族文化》(云南省昆明市寻甸县文联主办、季刊)第1、2期合刊:3首

《向阳花》(四川德阳市广汉市向阳镇综合文化站主办)创刊号:两首

《几江诗刊》(重庆江津区作家协会主办、季刊)第3期:10首,配发1029字创作谈

《潮安文艺》(广东省潮州市潮安区文联主办、季刊)第2期:10首

《岁月》(黑龙江省大庆市文联主办、月刊)第10期:4首

《远东文学》(黑龙江省绥芬河市文联主办、季刊)第3期:7首

《巢湖》(安徽省巢湖市文联主办、季刊)第3期:7首

《红石峡》(陕西省榆林市榆阳区文联主办、季刊)第3期:7首

《汉中诗歌》(陕西汉中市诗歌研究会主办)总第12期:7首

《湟水》(青海省西宁市湟中县文联主办、季刊)第3期:8首

《凤凰》(河北唐山凤凰诗群主办、半年刊)2018合刊:1首

《湛江文学》(广东湛江市文联主办、月刊)第11期:5首

《草堂》(四川成都市文联主办、月刊)第11期:1首

《中原》(中原油田文联主办、季刊)第4期:5首

《三星堆文学》(四川广汉市作家协会主办、季刊)第3期:2首

《兰坪》(云南省怒江州兰坪县文联主办、双月刊)第5、6合刊:5首

《莲都文艺》(浙江省丽水市莲都区文联主办、半年刊)春夏刊:10首

《老司城》(湖南湘西土家族苗族自治州永顺县文联主办、季刊)第4期:48首

《作家天地》(安徽马鞍山市文联主办、月刊)第12期:5首

《无名文学》(河北沧州市文联主办、季刊)第3期:6首

《鲁北文学》(山东德州市文联主办、季刊)第4期:9首

《三亚文艺》(海南三亚群众艺术馆主办、双月刊)第5期:6首

《三亚文艺》(海南三亚群众艺术馆主办、双月刊)第6期:6首

《东渡》(江苏张家港市文联主办、季刊)第4期:5首

二、报 纸

1.3.《本溪日报》1首

1.3.《营口日报》1首

1.18.《攀枝花日报》两首

1.23.《池州日报》4首

1.26.《蒙自报》1首

1.28.《九江日报》“长江文学”1首

1.29.《朝阳日报》两首

1.31.《营口日报》1首

2.6.《池州日报》两首

2.7.《本溪日报》两首

2.8.《金陵晚报》1首

2.9.《浏阳日报》1首

2.13.《西藏日报》3首

2.14.《攀枝花日报》两首

2.23.《池州日报》两首

2.25.《朝阳日报》1首

3.4.《乐山日报》两首

3.4.《清远日报》3首

3.7.《金陵晚报》1首

3.7.《本溪日报》两首

3.7.《林海日报》两首

3.14.《亮报》(国家电网)两首

3.16.《新青羊》5首

3.21.《南充晚报》两首

3.21.《南方法治报》1首

3.22.《滁州日报》两首

3.27.《兰州日报》两首

3.27.《今日义龙》5首

4.4.《本溪日报》两首

4.16.《江南时报》1首

4.16.《朝阳日报》1首

4.17.《池州日报》3首

5.7.《今日义龙》 5首

5.9.《本溪日报》3首

5.11.《南充晚报》1首

5.11.《新青羊报》1首

5.12.《石狮日报》1首

5.17.《朝阳日报》两首

5.18.《新青羊报》6首

5.21.《金陵晚报》1首

5.30.《本溪日报》1首

5.30.《营口日报》1首、创作谈、照片简介

5.31.《曲靖日报》8首

6.1.《池州日报》3首

6.7.《滁州日报》1首

6.9.《成都高新报》两首

6.9.《陇东报》5首

6.12.《朝阳日报》3首

6.22.《广元晚报》1首

6.27.《本溪日报》2首

6.29.《今日义龙报》随笔:1篇

7.10.《池州日报》4首

7.10.《濮阳日报》1首

7.15.《绵阳日报》3首

7.19.《贵溪报》1首

7.25.《本溪日报》两首

7.25.《朝阳日报》3首

7.31.《曲靖日报》3首

8.7.《池州日报》4首

8.7.《淮河早报》1首

8.8.《今日义龙报》3首

8.15.《朝阳日报》两首

8.15.《今日义龙报》8首

8.21.《铁岭日报》两首

8.24.《今日义龙报》8首

9.12.《曲靖日报》9首

9.19.《今日义龙报》10首

10.9.《贵溪报》5首

10.14.《绵阳日报》1首

11.7.《本溪日报》1首

11.28.《新区导刊》2首

12.4.《池州日报》2首

12.4.《贵溪报》3首

12.5.《本溪日报》2首

12.6.《南充晚报》2首

12.6.《今日柯城》2首

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海南报刊:

1、《生活服务导报》,“情感”文友yymmdd-321@163.com2、海南日报家庭liangk@hndaily.com.cn

河北报刊:

1、燕赵都市报ziyansy2000@sina.com都市小故事,以幽默讽刺为主。最常见的小标题有:都市百态、机关轶事、芸芸众生、啼笑皆非、都市陷阱、醋溜都市、尴尬人生。200至1000字的文章都能发,最常见的是600字。

2、家庭百科报女友anlu30@sina.com文友论坛S3、河北衡水晚报12版社会、民生编辑李红hsrbtlb@163.COM13版社会万象编辑hsrbtlb@163.COM家庭纪实类稿件17版情感世界 编辑孙玉琴 hswbsyq@163.com 情感故事类稿件,5、河北衡水日报晨刊副刊邮箱:hsrbck@yahoo.com.cn6、河北工人日报grb4@tom.com

7、保定日报bdrbfkb@yahoo.com.cn

8、《现代护理报.健康周刊》百味人生版邮箱:yangwq0806@yahoo.com.cn湖北报刊:

1、长江日报人生百味 rolady@gmail.com

2、楚天都市报cycy-117@163.com 崔月

3、十堰晚报原"百姓故事"改为"百姓茶坊",文体与原来差不多;sywbquyanni@126.com(家庭周刊也是这个) 4、咸阳日报周末专刊 陈德宝 xyrbcdb@163.com5、武汉晨报cbsmgs@163.com

6、武汉晚报,whwbwjb@sina.com人生感悟类6-7百字,longlatlt@sina.com7、襄樊晚报tianmimong001@163.com; gy7982@163.com(家长里短版)广东报刊:

1、广州日报 身边shenbian@gzdaily.com

2、梅州日报-邮箱百姓故事每周五,十版: mzrbshehui@163.com3、广州:羊城晚报家庭广角wbfkbdyf@ycwb.com4、汕头特区晚报男人女人chenbing.stb@126.com大别山晨刊副刊xwb2004@2911.net

5、<老人报>投稿邮箱:gzlrb@tom.com

6、珠江商报副刊栏目投稿编辑及信箱:梁晓华 应该是yw@sc168.com7、阳春市:《阳春报》ycbs@263.net

8、广州:南方都市报:城市笔记类, yushaolei@163.net9、羊城晚报 新邮箱是:wbwyb@ycwb.com

10、湛江晚报(都市闲话)fk-wb@gdzaily.com.cn11、番禺日报pyrbbj@126.com

12、惠州日报》“西湖文艺”副刊(诗歌、散文、小小说)邮箱:qdz@hznews.com13、南方日报:wenhxw@mail.nanfanglaily.com.cn南方周末百姓记事nfzmml@vip.sina.com

百姓纪事要求:顾名思议都是生活中发生的事,千字左右。用外稿,稿费绝对不菲14、东莞日报:shydg08@163.com

15、茂名日报:岁月副刊mmxyz1972@163.com健康mmrbj教育mmrbwj@126.com现代家庭副刊mmrbjt@21cn.com16、深圳特区报pzan@szszd.com.cn散文随笔

17、河源晚报hywbweb@163.com市井类短稿

18、清远日报:qyrbxr@126.com qyrbym@126.com gdqyrbzm@126.com贵州报刊:

1、贵阳日报情感故事gyrbxzw2004@tom.com

2、贵阳晚报身边故事 lyl7516@sina.com 编辑刘宇露3、贵州都市报世象邮箱,其邮箱为zkb3435@yahoo.com.cn山东报刊:

1、济南时报市井fr1970@163.com济南时报/市井窦晓娟:dxj@e23.com.cn2、山东日照:黄河晨刊副刊邮箱(大师里没有)美文版hhcbbjb@126.com百姓记事版hhcbjq@yahoo.com.cn3、山东滕州日报稿费偏低,20/千字,但不要求首发。所缺稿件就是“故事新编”,每周需要一篇,1500字左右,30元。有兴趣者,可投这个信箱:quzhibing@163.com4、烟台日报副刊信箱huwj@ytdaily.com

6、山东潍坊晚报(发表散文小说)编辑( 张兴娥 my6393@sina.com7、《山东青年报》副刊的邮箱是:杨福成(山东青年报)_电子邮件地址:m6`yangfucheng@126.com8、齐鲁晚报jwqp@163.com

9、淄博晚报:lgz2509@sina.com

10、《青岛晚报》高伟 gww@qingdaonews.com青岛日报lhj@qingdaonews.com

鲁南商报lnsbwenxue@126.com

中国石化报jianggaoyi@sinopecnews.com.cn

11、都市女报:家事版fangfang411@e23.com.cn趣事版weixin19781211@163.com浙江报刊:

1、杭州钱江晚报晚潮qbwy@zjnews.com.cn

2、嘉兴日报:平湖版·东湖·笔记pinghubs@vip.163.com3、嘉兴:南湖晚报 :南湖笔记wbnhxqt@jxdaily.net.cn4、杭州日报=市井=fkbllz@163.com

5、今日早报:都市状态dszt@zjnews.com.cn

6、宁波晚报副刊乐编辑信箱:ljz@cnnb.com.cn,散文随笔7、余桃市:<姚江>yuyaowl@126.com

8、《温州都市报》 wzdsbhm@yahoo.com.cn

9、池州日报人在职场:swp125@163.com

温州晚报csy@wzwb.com.cn

上海报刊:

1、上海青年报海派作家zj@why.com.cn

2、金山区:金山报理财、金山风副刊:eric717908@163.com3、《浦东新区周报》东方明珠副刊:pudongzb@163.com4、上海闵行报闵行副刊 薛康健xuejk@minhangweekly.net6、新民晚报夜光杯邮箱 tuyu@wxjt.com.cn

新民晚报/市井故事/徐媛青//新邮箱

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xwq@wxjt.com.cn

吉林报刊:

1、长春:时尚女报bzbf0728@163.com爱情、亲情、友情、闲情千字文长春首发2、《延边日报》山泉副刊吕洪林 :bianjibu4245@sohu.com3、新文化报(记事段子800字左右,稿费40):xwhfktg@163.com山西报刊:

1、山西青年报副刊xn12344321@163.com(800字)言之有物,生活随笔首选。

2、《太原晚报》编辑部wbfkb@tynews.com.cn

3、《山西商报》编辑部sbbjzx@tynews.com.cn4、《太原日报》rbfkb@tynews.com.cn

5、运城日报副刊邮箱xwzb1234@126.com

6、山西 三晋都市报xuxia369@126.com

7、山西阳泉晚报山城副刊sxyqrbs@163.com

8山西经济日报:ysydd71@tom.com小小说,随笔1200字内9山西晚报:yly114@sina.com小小说,随笔1200字内甘肃报刊:

1、兰州晚报副刊征稿

百姓故事:就是那种简单朴实的小随笔,幽默一点,八百字以内,纪录百姓生态,民间语文。naye110@163.com 2、城市故事:情感小说,精致耐读。三千五百字以内。稿费不是很高。八百字小随笔三十元左右,小说大概在两百元以内。可以一稿多投,只要不是同城媒体。zwm7498@sina.com2、酒泉日报jancl@sina.com

3、党的建设:主旋律,千字左右gansuddis@sina.com云南报刊:

1、《昆明铁道报》投稿邮箱:ktkhyx@126.com(诗,散文,故事等)2、春城晚报》副刊邮箱“市井版”“文化评论版”“晚晴版”“山茶版”就一个编辑y4646723@126.com3、《云南信息报》副刊发随笔,散文,故事等等。文E-mail:awen04@126.com广西报刊:

1、《柳州日报》文荟版:有小小说、随笔、小小说袖珍篇、散文的稿件。邮箱lzrbwtb@lzrb.com,家庭版:有亲情倾怀、夫妻对话、总管手记、自言自语、居家小窍门、家事内外。邮箱:lzrbwtb@lzrb.com2、南宁当代生活报副刊fk5690445@126.com

3、《南国早报》,jaqm193@163.com

4、桂林晚报闲情:wbpwb@yahoo.com.cn随笔发散文xiyan0625@yahoo.com.cn情感美文爱情婚姻散文glwbpwb@126.com5、南宁晚报:nnwbwtzx@gx163.net城市日记版安徽报刊:

1、合肥市:新安晚报婚恋家园ahyanh@sina.com《新安晚报》马丽春邮箱: mlc@xawb.cn2、合肥晚报家庭周刊aaainggg@126.com百姓笔记lqw202@126.com3、滁州日报副刊邮箱,很好发稿子的哦!编辑郑爱平:czzap888@sina.com6栏目有:女性天地,百姓故事,心灵发送,啼笑皆非,人生百味,谈天说地等.稿子要求不高,贴近生活4、安徽日报 散文小小说诗歌glsh@ahrb.com.cn就好<现代农村报>芳草地 陈爱武老师 <<A style="COLOR: rgb(9,67,130); TEXT-DECORATION: none" href="mailto:caw725@126.com">caw725@126.com>,5、江淮时报副刊散文随笔诗歌jhfukan@163.com6、安徽广播电视报新文化小品文杂文短小为佳 ahwangjian@163.com7、安徽商报副刊笔记zjssh2004@126.com 有回复8、芜湖:大江晚报hedong957@sina.com大江晚报民间语文tanzhengheng@sina.com大江晚报hedong957@163.com9、合肥晚报,aaainggg@126.com合肥晚报百姓笔记,廖且为,lqw202@126.com10、安庆晚报(生活类)tiyuyy@tom.com

11、巢湖广播电视报(爱情类)hsyan0523@yahoo.com.cn传统副刊chgbdshp@163.com12、蚌埠日报副刊笔记市井笔记、小故事bbrbjy@sohu.com蚌埠日报《淮河晨刊》生活栏目邮箱编辑:陆春虎,家庭生活方面的mm4034478@126.com13、池州日报qinfeng397@sohu.com

湖南报刊:

1、《湖南工人报》邮箱: hngrb@126.com

2、长沙:潇湘晨报城市笔记 [url=mailtoyxz@vip.sohu.com]oyxz@vip.sohu.com[/url]

3、《阳春报》ycbs@263.net

4、湖南日报:副刊:休闲版(编辑迟美桦:投稿邮箱yingning66@163.com7、长沙晚报frm376@263.net

8、今日女报yingzi010@sina.com

福建报刊:

2、《读写天地》wenyou.cn]P&mj F Ra2O wK

地址:福建省福州市鼓屏路162号信箱:duxie@fjedu.com.cn3、文厦门日报城市副刊(笔记、散文、随笔、评论及幽默段子等).黄静芬 hjf@xmrb.com4、漳州:闽南日报mnrbwhb@163.com

5、福州晚报百姓茶坊fzwbczp@126.com

6、泉州晚报刺桐红gxq28@tom.com刺桐红qzwblyq@163.com刺桐红副刊jjxwb@qzwb.com生活故事,议论都可以发

7、闽北日报:zkb@mbdaily.cn

8、皖北晨刊:fxb_ck@sohu.com

辽宁报刊:

1、锦州广播电视报yz_ayu@163.com生活短文

2、沈阳市:华商晨报,生活广记栏目,生活情趣故事,mengtong66@eyou.com3、大连日报:chuqisky@sina.com

四川报刊:

1、四川攀枝花广播电视报:一周一版,专发随笔,城市笔记及思乡题材小品文邮箱: sixiangzhai123@163.com2、南充晚报笔记类fyf9911@126.com

3、德阳广播电视报;周刊;综合副刊:wj_135@126.comO!时尚生活散文,小小说,1000字内,有稿费4、德阳日报副刊邮箱综合副刊:zhxwb@163.com5、眉山日报副刊:msrbbjb@163.com

6、南充广播电视报“生活百味”栏目 gdb@vip.163.com7、达州晚报dzwbfkb@126.com电话:0818—23771879、乐山晚报,hehongjin007@sina.com;

10、攀枝花日报,温馨的散文,随笔,pzhrb@163.net11、雅安日报yarb110@vip.sina.com

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1、巴陵都市报zkb_006@163.com。散文、随笔、2、重庆商报xfz008008@sina.com;

3、重庆晚报,wuhao96555222@sina.com

4、重庆时代信息报随笔类cqrbjtwx@163.com

新疆报刊:

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内蒙古报刊:

1、呼和浩特晚报hhwanbao@sina.com呼和浩特晚报swqssq@yahoo.com.cn江西报刊:

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花样年华:可配图,2000-3000字,例,《小巷管家谈婆婆》;我的健康经:1200字左右,例,《“无胆英雄”分外乐》;有话要说:800字左右,例,《耐心倾听也是情》;我的父亲母亲:1000字左右,例,《失而复得的春天》。

城市商报;szcssbzwy@126.com cssb2002@163.com

咳嗽老不好,不用吃药了!把鸡蛋这样煮,5天就痊愈

优雅生活家 2018-11-12 12:20

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冬季天气气候特征主要以“燥”为主。这时人体极易受燥邪影响而伤肺,又由于肺脏喜湿润环境,对干燥的气候特征比较敏感,所以,很多人出现咽喉干燥、燥咳等症状。

而打针吃药治愈的时间还是因人而异,快慢不一。还对人体有伤害,尤其是一些老人和小孩,一旦咳嗽,那就需要很长时间才能治好。教你几招,不用吃药就能好。 

白糖拌鸡蛋

专治久咳不愈

做法

取鲜蛋一个,磕在小碗内,不要搅碎蛋黄、蛋白,参加适量白糖和一匙植物油,放锅中隔水蒸煮,在晚上临睡前趁热一次吃完。 功效

吃了2~3次咳嗽就可康复。患有缓慢支气管炎的人,尤其是在感冒之后,就会更容易引发咳嗽。胸痛气促,心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用,作用很好。 

醋煎鸡蛋

化痰止咳

做法

拿一个鸡蛋,打在碗里搅拌均匀后,放米醋半勺放入炒锅,用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒,蛋熟后加适量白糖,凉后即吃。天天早晚各吃1个。 功效

正常吃两次就可止咳,重者多几天可全愈。

鸡蛋,甘平,有滋阴养血、润燥的作用。醋味酸、甘,性平,能消食开胃,散瘀血,收敛止泻,解毒。生姜,味辛性温,有散寒、祛风化痰的作用。

注意

趁热吃下,食用的量可以自己控制,最好晚上睡觉之前食用,可以减轻咳嗽的症状,保证晚间睡眠。

虽然鸡蛋对咳嗽有较好的治疗,但是在发烧期间必须要禁止食用鸡蛋。原因是因为在鸡蛋中含有大量的蛋白质,进入人体被分级后会产生一定的额外热量,这个时候就会让本来已经高烧的机体热量增高,从而导致发烧更加的严重,同时还会导致发热时间延长。

这些冬季病,吃药不如试试它

红糖姜茶

专治风寒感冒

做法:

姜5片+红糖200克

生姜切成5片,也可以把片切成丝,锅中加2碗水,倒入姜片和红糖,煮沸后冷到合适温度,趁热喝。 功效

连续喝2-3次,风寒感冒就好的差不多,比吃药强多了,还没有副作用,晚上喝效果最好。 

山楂泥

手脚冰凉有冻疮

做法:

山楂2颗+塑料袋1个

只要一年有冻疮,以后年年有冻疮,教你一个办法,终结它:把山楂烤软,睡觉前涂抹在冻的部位,然后用塑料袋套上,一次就好,非常管用。 

生姜核桃水

缓解慢性鼻炎

做法:

生姜5片+核桃5个

锅中加两碗水,然后放入核桃仁和姜片,煮沸后再煮5分钟,连续喝7-10天,就有很好改善。

香蕉皮

手脚皴裂

做法:

香蕉皮1个+温水

如果秋冬季节皮肤容易裂口,用香蕉皮擦拭就可以,不过记得先用温水泡上10分钟,泡软后再擦,一般连续擦3-5次,裂口就能完全愈合,并且后期不容易反复。 

大蒜胡萝卜水

急性腹泻

做法:

大蒜1头+胡萝卜1根

把胡萝卜切片,倒入锅中,加2碗水,煮开后放大蒜进去,再煮5分钟,喝上之后很快腹泻就会停止,但是记住,腹泻停了就别喝了,以防引起便秘。

材料好找也好做,方便见效快,遇上吃药老不好的病,不妨试试看!收藏好了以后,别忘了给家人朋友们都发一份儿,说不定就帮上忙了呢?

体内湿气重怎么调理?2018年去湿气好方法大揭秘:不拔罐不打针,快速去湿气!

一旦符合1-2条症状,就要赶紧祛湿气了,如果符合很多条,肯定健康正在恶化,祛湿就刻不容缓。

体内湿气重怎么办? (更多湿气问题咨询: 微信: fls1245 )

对女性来说,湿气会造成容貌上的损伤,头发油腻,满脸油光,长斑长痘,对自己的爱情,婚姻,事情都极为不利,没有一点竞争力。而且湿气引发多种妇科疾病,让女性饱受折磨。

我之前对湿气没有什么概念,满身的不良生活习惯,抽烟喝酒,喝冷饮,洗了头发不吹干,下雨天不打伞,衣服淋湿了继续穿,饮食不规律......

过了25岁,小毛病接踵而至,皮肤头发油腻,一天不洗就脏的不行,嘴里发粘口苦,抗拒和异性接吻,因为害怕暴露口臭。早上起床特别艰难,到了公司没有多久就无精打采,下班之后,疲惫乏力。

更要命的还导致了肾阳虚,对房事不感兴趣,出现了疲软不举的现象。

我的感觉就是:湿气的症状每一条我都基本符合。

最终我还是把湿气缠身这个难题给解决了。我一个朋友患了风湿,常年固定找一个方老师调理,于是带我去看了看。

体内湿气重怎么办? (更多湿气问题咨询: 微信: fls1245 )

方老师给我开了一个食疗除湿气的方子,方老师说:早餐吃一次,晚餐吃一次,三天到一周就能感觉到效果,但是不要停,至少坚持28天,湿气就会祛除,百试百灵。

方老师开的名方由多达32味配方组成,且配比极为讲究:芡实、鸡内金、莲子、山药、砂仁、茯苓,菊花、桂圆、苦荞麦、覆盆子、紫苏、赤小豆、薏苡仁、红 枣、桔梗、陈皮、桑葚、甘草、扁豆、葛根、燕麦、玉竹、山楂、金银花、菊苣、杏仁、马齿览、荷叶、芸豆、南瓜籽、黄精、虫蛹草。

我看到这个方子里面有茯苓,砂仁,鸡内金,凭借着一些简单的养生知识,感觉方子应该有效,果然当我喝下之后,第二天我发现嗓子清爽了很多,要知道口苦,嗓子有痰几乎每天都折磨我,从来没有好转过。

从此之后,我一直珍藏着,它见效太快了,而且配方全面,总是能解决我身体上的很多小毛病。

有时候我晚上应酬喝酒,抽烟太多,第二天口干口苦,我会立刻拿一包喝下去,人就清爽了;有时候吃的太多,消化不良,马上喝,胃胀就会好转;有时候着凉之 后,马上喝,鼻塞就会缓解;有时候上火了咽喉痛,牙齿痛,马上喝,就不怎么痛了;有时候便秘,肛门涩痒,马上喝,第二天排便就顺畅了;......

最重要的是,在使用之前,我试过很多中药,但是常常吃了一周左右发现吃了就像没吃,一点反应都没有,不自觉就放弃了。

每当我看到药店或网上形形色色的祛湿药的时候,我总是对这些产品轻蔑的一笑:喝这些东西祛湿,不知道要喝到猴年马月才能见效!

为什么见效如此迅速呢? (更多湿气问题咨询: 微信: fls1245 )

中医说:湿气首责之于脾,却不局限于脾。所以方老师配料众多,对内调理脾,胃,肺,肾调和五脏六腑;对外消除湿气引发的嗓子发痒,口干,口苦 ,口渴 ,清热清火,全身肌肉关节痛 头晕头痛,皮肤油光,满脸起痘,大便糖稀而肛门涩痒,皮肤湿疹等等表症,而且常常几天就见效。

1)鸡内金:健脾健胃;芡实、山药:2)益肾祛湿;3)茯苓:治脾虚失眠;4)砂仁:温脾祛湿;5)赤小豆、薏苡仁:利水渗湿;6)覆盆子:养肝明目;

7)葛根:解肌退热,生津,透疹,升阳止泻。对头痛、腰酸背痛,口渴,湿疹,脖子疼都有缓解作用;

体内湿气重怎么办? (更多湿气问题咨询: 微信: fls1245 )

8)马齿览:心腹胀满,小便涩少;9)菊苣:用于湿气引起的胃痛食少,水肿尿少;10)甘草:心气虚、心悸怔忡, 脾胃气虚,倦怠乏力;

很多人以为祛湿用点红豆薏米粉就好,可是很多人坚持喝了大半年,效果并不显著。

其实,红豆薏米粉之所以流传很广,一是因为其确实有利水渗湿之效,但更重要的是因为它足够的简单,便于使用。

但是长期湿气困身,必伤及脾,此时仅用红豆薏米粉效果不大。专业的做法就是红豆薏米只是配方中很小的一部分。所以,外行祛湿会轻信红豆薏米,而内行会选择祛湿更专业的方老师。

扫一扫添加方老师微信,1对1免费指导去湿气

我有一个女性朋友体内湿气特别严重,导致了肥胖还伴有脱发,同时还有多汗口苦,慢性咽炎,大便秘结,头发稀疏,油腻,头皮屑较多等症状。

我推荐她找方老师配方,她并不以为然,勉强喝了2天,奇迹出现了,她发现口苦,大便秘结,痘痘都有好转,而且嗓子竟然轻松了很多,喝水没有那种刺痛感了,所以她开始天天坚持吃。最后体重还下降了10多斤。

我觉得这个特别适合忙碌的年轻人,因其见效很快,容易让人坚持吃下去,因为有10味配方都是改善湿气引发的一些表症,所以能马上见到效果,让人有信心坚持下去。

人在年轻的时候,很容易忽视湿气的危害,觉得没有什么大不了,但是事实却很可怕。

很多人都知道湿气会恶化很多疾病,但是却没有认识到更严重的危害是:湿邪不去,很多病怎么治也治不好,吃再多的养生产品,保健品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。

因为湿气会影响一个人的脾胃,会阻止营养药物的吸收,而且它是疾病的帮凶和诱因,让有些疾病反复发作。

例如湿气下袭会造成男性阴囊潮湿,功能低下。我一个朋友吃了特别多 补 肾 的产品,花费了几千块,毫无效果,原因就是体内有湿,吃再多的 补 肾 产品也达不到效果。

女性湿气下注胞宫可致白带增多,瘙痒异味,日日洁阴,还是会反复发作,因为湿气会提供细菌的繁殖环境,让你无法彻底消灭病菌。

湿气会导致满脸油光,特别容易长痘,湿气不除,你用任何祛痘产品,痘痘也会此消彼长。

湿气蒸腾至头部,引起头发油腻,导致脱发,这时候使用再好的生发产品都是白费。

湿气引起大便溏稀,你觉得没啥大不了,但是每天都要用很多手纸擦屁股,最后的结果就是导致痔疮,怎么治疗,痔疮都会反复发作。

湿气引起肥胖,这种肥胖主要表现为水桶腰,大腿粗。湿气不除,你怎么减肥都会反弹。

其实中医有一个很重要的原则是“养生之前先祛湿”,只可惜知道的人很少。

所以我建议肾 虚人群,妇科疾病人群,减肥人群,脱发人群,长痘人群,一定要先检查下自己是否有湿气,有就一定要同时使用方老师的方子祛湿。祛湿之后,你身上的那些烦恼才有消除的可能。

中医认为湿气是万病之源,会恶化和诱发很多恶性疾病,绝非虚言。

这个是方老师的微信: fls1245 一定要加个人微信,不是什么公众号,千万注意!

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痰湿咳嗽常见症状:咳嗽反复发作,咳嗽声音重浊,痰多,豁腻或稠厚成块,容易咳出,吐痰较多,自觉胸闷,肚子胀满,食欲差。治法:健脾燥湿,化痰止咳。

治疗痰湿咳嗽常用中成药:二陈丸,橘红片,苏子降气丸,痰净片,治咳川贝批把露等。

应用要点:痰湿阻肺,咳声重浊,吐痰较多可选用二陈丸、苏子降气丸等。痰湿阻肺,咳喘痰多,日久不愈,感寒重可选用痰净片等。痰湿化燥,咳嗽痰多,色白私稠,不易咳出可选用橘红片、治咳川贝批把露等。

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