萱萱妈妈的空间

1：真正的打坐不是“肉身”，而是“心神”。一种姿势长时间打坐反而不好，气血不通。坐着躺着都不重要，什么姿势舒服了心神才能安宁

2：打坐子时开天门，丑时开地门，寅时万物生。早上3点到5点是练功的好时间。一个人如果一辈子在这个时间练功不辍，一定有成就。

3：重阳祖师说过，外三宝不漏，内三宝自合。眼不观，耳不闻，口不言语自长生。闭关也是这样，该闭的事眼口耳三关，有些人把自己关起来是没有用的。

4：时刻专注，守神很重要。我们要的是神不动，神不离身才能健康。

5：大道易得，一窍难求。清静经说，人能常清静，天地悉皆归。人只要能安安静静的，天地能量就能够回来，身心自然发生变化。那时候自然会引导我们如何打开哪一窍

6：无论什么时候，有空就静坐。不要想太多，凝神调息，调息凝神。身体能量储备够了，水到渠成，元神归位。