如何锻炼胆量
如何锻炼胆量
很多人不管是说话或是做事，还是承担能力都会比别人多一些胆量，更明白一点可以说是胆识过人。
工具/原料
承担能力
自信心
方法/步骤
一，家人面前或与家人相处
相对而言，很多人员或是孩子的胆量都是因为家庭而来；一方面是因为从小就有的勇敢之心，再者也有胆小的人，可能也多少来自家庭；
都说父母是第一任老师，可往往因为这事那事让孩子承担了更多的打骂，让其听话，乖乖安静的态度等。
若是因为这些原因，一直残留在自己的印象中或是生活中，不防多接触一些最单纯的人员，慢慢改善胆量与潜意识中的不信息。
像是校园，公益活动，助人为乐等，或是帮忙中老年一类的有意识的社区活动。再或是有了爱人或是家人孩子，从自己自身出发去慢慢改变，让他们从你的身上得到快乐，易于沟通，易于表示等积极向上的心态；自己慢慢的也会从中得到更多的成就感，增加更多的认可与胆量。
二，朋友之间
再优秀人员或是中高端人士，总会有一两个或是一群谈到一起的朋友，不管朋友是否出类拔萃，但至少能有共同的话题，一些共同的性格。
交那么一些知心朋友，相互之间相互鼓励，一起拼搏，一起出游，为着各自或共同的目标去努力奋斗。
不管开心与否，到一起可以聊聊，谈谈，表示各自的想法，慢慢的增加自信，加大胆量，发挥自己与朋友最棒的一面。
三，陌生人，和气相迎
在生活中或在工作中，总会有新人旧识，或是陌路人，问路或是推销，或发宣传资料，这一类的人员，看着的确有时挺惹人闲的。
不防收起不乐意的面容，接过，取走，不需要的，可以直接走开；可以不在跟前丢远一些的地方丢，给别人尊重，同时也给自己受人尊重的表现。
也有很多，表现在问路或是随意借东西，现在社会出现的骗子五法八门，再或是和尚送福保平安一类的东西，我们可以直接笑迎走开，不必要给别人太多的难看的脸色看；心随一份平静，少一些烦燥的心，让自己的心态好，也让慢慢认知更多的真理与实情，更多的给别人信任也给自己胆量去避开不必之争。
如果自己能抽出更多的时间与精力，可以不防报一个与自己现在生活与工作无关的技能，从陌生的环境认识不同的人群；
接触更多的朋友，增加自己对不同的环境的一个胆量，同时也给是默默的为自己争取更多的认可机会。
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注意事项
多一些认可，多一些赏识
和家人，朋友一起共度健康快乐的生活
怎样锻炼口才和胆量
其实你发现没有，一个人的胆量是可以通过后天努力锻炼出来的。设定目标、下定决心、马上行动、庆祝胜利。
设定目标
设定目标有技巧，这个目标必须是具体的、可衡量的、可执行、现实的、时效性的目标
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下定决心
破釜沉舟的决心，【鸣梁海战】电影中出现的士兵畏战的状态。李舜臣将军命令士兵将军营烧毁，下定决心置之死地而后生的勇气获得空前的勇气。
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马上行动
很多人不够自信的原因在于成功的次数太少了。成功提高自己胆量的方法在最短的时间内采取大量的行动，做任何事情都有成功的概率。假设尝试100次获得一次成功就是成功的经验。
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庆祝成功
建立庆祝成功的习惯，任何一个小的进步或者成功都有庆祝的必要，这是一个建立强大自信的基础，提高胆量的机会。
怎样锻炼出说话的胆量和魄力
第一次做销售，心态上要调整，可能你和我一样，偏内向，但是又想突破自己，所以选择销售，我觉得外向的女孩子应该不会担心这样的问题，因为她们总能很自如的和陌生人像朋友似的聊天开玩笑，曾经我很羡慕她们的善谈，但是羡慕别人是没有用的，只有自己去努力才会实现自己的目标。心态上自己给自己信心，鼓励。客户也是人，平常心对待他们，不要给自己太大压力，这样说话时更不容易出错，还有就是找公司里的销售高手学习他的口才，多去请教。平时公司有什么活动也多找机会锻炼自己的胆量和沟通能力。和朋友家人多沟通，点点滴滴中提升自己的沟通能力。这里还想说一点，其实能说并不代表沟通，我认为沟通在于听懂了对方的观点，并且适当的把自己的观点阐述出来。有时候倾听比说更重要，沟通真的是门艺术哦。
业务员的胆量与技巧都是在实践中找到的，它需要一个锻炼的过程，不可能一蹴而就。更需要吃苦耐劳的精神，既要发扬“四千精神”：走千山万水、吃千辛万苦、说千言万语、想千方百计为成功而努力付出；还要培养“都是我的错”最高心态境界：“客户拒绝，是我的错，因为我缺乏推销技巧；因为我预见性不强；因为我无法为客户提供良好的服务……”，为自己的每次失败而总结教训。只要能锻炼出对客户的拒绝“不害怕、不回避、不抱怨、不气馁”的“四不心态”，我们将离成功又近了一大步，只要这样坚持不懈的锻炼自己，久而久之你就会成为一个既有胆识又有魄力的业务能手。
希望对朋友有所帮助，祝生意兴隆。
我认为，胆量需要正义。只有正义支撑下的勇气才能称之为胆量。首先你需要智慧让你明辨是非，知晓对错。你才能站在对的一边。然后你需要能力，在狂澜出现的时候你才能够力挽。再者你需要信仰，你所需要你为其正确的事情哪怕付出生命和名誉的代价也不后悔。因为你坚信你是对的。然后才是勇气，如果你具备正义。如果正义能在你的心里生根且不离去。希望我的话能够帮到您，加油！
怎样锻炼孩子的胆量
如何让孩子不再胆小，能大大方方的在客人面前喊人说话，在学校勇敢的回答老师问题?这对于有些孩子来说的确有点困难。
怎样锻炼孩子的胆量？
因为胆小，孩子失去了许多展现自己、锻炼自己的机会。生活中，这些孩子不敢在生人面前讲话，家里来了客人躲在角落里一言不发，家长叫出来也躲躲闪闪;不敢在班上回答问题，更不敢向老师提出问题，要么难于开口，要么声音细小;不敢一个人呆在家里，总说害怕，怕什么也说不清楚;不敢一个人上街，像晚报、取牛奶、发封信件这些事情也完全不敢单独去做;不敢在晚上出屋门，即使很短的时间，很短的路，也很害怕;不敢在受小朋友欺负的时候大声讲理，更不敢反抗，一味忍受，回家哭泣。
家长如何指导、帮助孩子克服胆小的毛病：
家长对孩子胆小问题要有清楚的认识。包括造成孩子胆小的原因，胆小的主要表现，胆小是可以转变的，并树立转变孩子胆小的信心，认真设计具体措施，而不是简单的说教。特别是家长要认识到自己的责任，从转变自己的教育行为开始。采取有针对性的教育措施。
锻炼孩子在客人面前说话，可以先教他准备几句话，准备送茶送水，演练一下。当客人到了以后，鼓励他照着去做。客人的表扬，对他的言行就是一种强化。几次之后，就能大胆应酬了。