手臂怎么美白

发布时间:2015-06-13 21:36 | 日记本:《健康》

手臂怎么美白

要防晒品

每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

晒后修护

暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

多喝水

水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

良好生活习惯

少抽烟、少喝酒、少喝刺激性饮料，可保持肌肤柔嫩光润。充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

如何美白手臂和大腿

病情分析：你好，针对美白，首先防晒隔离工作要做足；补水保湿工作要做好；饮食方面：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维生素C，对于美白非常有效。多吃三种美白水果柠檬、奇异果、樱桃让你由内而外白起来。多喝牛奶，也有助于皮肤的恢复。使用牛奶美白：沐浴清洁肌肤、将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满手臂和大腿、按摩身体软化肌肤，务求令牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑、经1个小时按摩后，蒸气，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时软化肌肤及增加血液循环。

追问：珍珠粉面膜可以吗

回复：也行的。

追问：正确的使用方法？

回复：将准备好的牛奶倒入容器内，加入少量的蛋清，1–3滴左右的柠檬汁，还有少许蜂蜜，0.3g左右的珍珠粉。把上述材料搅拌开后，就是珍珠面膜了。

追问：用什么牛奶最好呢

回复：一般的纯牛奶都是可以的。

追问：可以不加柠檬吗

追问：敷的时间是多久

回复：也行，可能效果就稍微差点。

回复：把面膜在脸上涂抹，可以适当的加入一些按摩。按摩可以很好的帮助肌肤吸收，尤其在有斑，或者有疤痕的地方，都可以加入3–5分的按摩。15分钟左右，感觉脸部有些干了，就可以用水冲洗干净了。

追问：敷在手臂上行吗

回复：可以的。方法还是一样。

追问：那多久时间见效果呢

回复：珍珠面膜建议一周做两次，而效果是因人而异的。一般1个月左右有效果的。想效果明显，必须长期坚持，还要注意防晒。

追问：好的

回复：祝你美白成功！

如何美白手臂和手背

如果想真正美白的话，就要把胳膊当成脸来对待，我去年夏天也有游泳，也晒黑了，可是现在全都恢复好了。

只要平时做面膜时，顺便把胳膊也敷了，买点专门给身上去角质的，定期去角质（专柜的东西是肯定要比杂牌的好的），我还用做手护理的盐乳，来给胳膊做做护理。

总之，想简单的话，就去买AA网那个乳液还是霜的来抹身上就行了。立马有效果的。

如何使手臂快速美白

（1）最需要注意的是阳光。

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2）食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3）休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4）情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

·针对面色苍白：蜜汁花生枣粥

养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。

做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。

·针对面容黑黯：栗子白菜煲

养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。

·针对皮肤粗糙：笋烧海参煲

养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。