锻炼的艰辛作文
有的时候，我们可能是静静的坐着，与月亮凭栏相望，欣赏着那婀娜多姿的嫦娥。有的时候我们是慢慢的走着，漫步于深邃的树林中，呼吸着大自然的气息。然而当太阳跳出地平线的时候，我们应该奔跑，去追逐人生的理想，体验人生的百味。
奔跑人生，我们体验一种艰辛。真真正正的长跑需要的是良好的体格，而人生的长跑则需要一颗坚忍不拔的心灵。人生不是一条铺满玫瑰的花径，而是一条充满艰难困苦的沙土之道。在整个道路上，要经受住沙土的掩埋，道路的坎坷，还有许多意料之外的险阻。你要时时刻刻奔跑人生，使你的心灵得到锻炼。在这条漫长的道路上，你收获了面对困难的勇气，克服困难的信心以及丰富的经验。
奔跑人生，我们体验一种畅快。当盘古开天辟地的时候，当女娲补天的时候，当上古的夸父追逐太阳的时候，他们体验到的不仅仅是艰辛，同时他们为自己的付出而感到开心。在你付出你的努力之后，你踏上了胜利的船只，唱着凯歌返航的时候，你是否会感到心中无比的畅快？！就算是夸父最终渴死于旸古，但是他的身躯化为了大好的河流山川。这也是成功。即便是你没有到达胜利的彼岸，但是你仍在不停的奔跑，胜利的曙光就在不远的前方。在这里你收获的是畅快和满足。
当我们经历过这奔跑的人生之后，无论艰辛、畅快、满足都已经幻化成美好的梦想。而奔跑一直是人生的最高理想。
让我们系紧鞋带，不在犹豫，向人生的理想冲刺！
经历过最初似乎无止境的艰辛，我们挺了过来，身体已经适应了奔跑的感受，心灵不再有激烈的困惑——远方的目的地一点点在接近，而人也有了一种属于奔跑的快感，这是体验人生点滴过程的快感。不再理会外界的纷扰，我们只专注于自己的每一点进步，每一刻成长，轻盈的风成了我们最好的伴侣。想想古往今来那些伟大的奔跑者吧：司马迁、李白、凡高、哈维、哥白尼……外界的一切早已不能羁绊他们的脚步，他们沉浸在内心的美妙体验，在人生旅途中划出了一条美丽的轨迹。
奔跑人生，我们体验一种收获。收获的不仅仅是一份果实，而且是一种奋进的动力；收获的不仅仅是一声赞叹，而且是一种征途的路标；收获的不仅仅是一种快乐，而且是一种充实的思想。
致参加2008年奥运会运动员的信
致参加2008年奥运会运动员的信
参加奥运会的大哥哥、大姐姐们：你们好！看到你们在奥运赛场上努力拼搏，用汗水为祖国争来荣誉，我打心眼里佩服你们。一双筷子易折断，十双筷子难折断。在雅典奥运会上，你们上下齐心，团结一致，夺得了32块金牌，取得了我国参加奥运会以来的最好成绩。我最佩服的人是刘翔大哥哥。刘翔大哥哥，你是我心中的偶像。你在110米栏的比赛中发挥出色，一鸣惊人，夺得了冠军，让我们中国人长长地舒了一口气，我连做梦都会梦见你跨栏时的矫健身姿。可我也知道，这个骄人的成绩并不是靠一时的运气，而是你多年努力的结果。常言说得好，台上一分钟，台下十年功，我能难想像到你们平时锻炼的艰辛。我要以你们为榜样，和小朋友们手拉手联合起来，积极投身到特色小队活动中去，不仅要努力学习，更要强健自己的身体，锻炼自己的特长，争取以后接好你们的班，为国争光。三年后，2008年的北京奥运会就要到来了，我又会坐在电视机前为你们加油，继续欣赏你们飒爽的英姿。我为你们自豪，我盼望2008年北京奥运会快点到来。此致敬礼！一个三年级小学生王鸣希2004年11月27日
指导教师：沈云平
迷茫(序)
即使明天是阴天, 我依然微笑向前. 不管有多少风雨或困难, 我依然, 站在爱的最前线...... 生活,需要波澜壮阔. 花儿,需要经历风霜. 树儿,需要风雨洗礼. 不经历风雨, 怎能见彩虹, 没有人能随随便便成功. 我们,依然微笑. 只是微笑中含着成熟. 我们,依然快乐. 只是快乐中含着悲伤. 什么时候, 我们才会长大? 什么时候, 我们才会懂得生活的艰辛? 我们需要锻炼, 我们需要生活的考验. 不要迷茫, 不要害怕, 我们正在慢慢学会坚强. 正在一步一个脚印地走出童年. 我们不再迷茫, 我们要好好掌握生活的方向盘, 我们要学会独立。
《争当四好少年》读后感
我们要勤奋学习，积极进取，争当四好少年，多为祖国做贡献。
我们要争做“勤奋学习，追求上进的好少年”。课堂上，老师的教诲时刻记心田。老师讲课时，认真听讲，不打断老师授课、不交头接耳说话，一定能取得好成绩。课余时间要多读一些课外书，长期积累，不仅掌握了新知识，还增长见识。比如张海迪，她虽然身患重病，但是她还是那么爱学习，每天都坚持背诵１０个英语单词，记录学习笔记，从不感到学习的艰辛。只要你积极主动去学习新知识，热爱学习科学知识，持之以恒，就一定能取得进步。
“热爱祖国、做理想远大的好少年”咱们也不能忽略。祖国和党，是他们带领我们走向富强，我们要热爱祖国，拥护党的领导。像刘胡兰、雷锋、焦玉禄等一些英雄伟人都是我们学习和进步的榜样。我们每一位少年都要争做有理想、有道德、有文化的好少年，长大做祖国建设的栋梁之才。
我们还要争做一位“品德优良、团结友爱的好少年”。如果别人遇到了困难，我们要伸出友爱之手，尽自己力所能及的力量去帮助他（她）们。在家里，做一位尊老爱幼、互敬互爱的好少年。在学校，做一位尊敬师长、团结同学、乐于助人的好少年。争做热爱集体、珍惜班级荣誉，互爱互助共同进步的好少年。
最后我们还要把自己锻炼成为“健康、阳光的好少年”。每天坚持户外运动、积极锻炼身体，养成良好习惯。多参加体育活动，起到强身健体。多参加文体娱乐活动，可以锻炼提高社会交际和语言表达能力。多参加学校组织的科学实践活动，不仅掌握科学知识，还能得到实践锻炼，有助于我们更健康地成长。有了强健的体魄，掌握了现代科学知识，就能不断地向我们的理想目标迈进。
只要我们有远大理想，勤奋学习，积极锤炼，不断加强素质修养教育。我相信：我们人人都能成为一名四好少年，为祖国建设和谐社会、美好家园贡献自己的力量。
指导老师：王娟
收获的艰辛与快乐
经过几日的练习，我感受、收获了快乐，饱尝了艰辛。 刚刚开始时，我很不得心应手反倒笨手笨脚用了很长的时间，中途的时候，我就有点得心应手了，时间稍微短了一点，后来，时间用得越来越少，这是得心应手了许多，这是因为我老练了许多，动作要点弄懂了和一些其他原因，所以时间才会用得越来越少。 可是，老天捉弄人，原来只要跳220下，现在却要跳420下，原来只要做50个仰卧起坐，现在则要做100多下，第一次做这些加量的运动后，我感觉骨头都快散架了，激昂的心情从喜马拉雅山山顶坠至雅鲁藏布大峡谷谷底，时间一天天过去，我也像以前一样，结果时间用得少许多，经过训练。 这就是我的艰辛。 经过锻炼，我的体质一下好了许多，肺活量也大了许多，抵抗力也强了许多，这些就是锻练带給我的变化。经过锻炼，我现在已经能坚持下来了，不会在喊累了，锻炼使我快乐。 这就是我的快乐。 我快乐来自于艰辛过后，这个暑假使我明白了苦尽甘来的道理。
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迎 奥 运
在今年--2008年盛夏,我们伟大的祖国将迎来一个四年一遇的盛事--奥运会,让我们回到2001年的北京申奥现场
,亲眼目睹一下吧!先由代表团员发言,中国代表团将九曲黄河到象形文字,丝绸之路到五星红旗讲的气势磅礴,代表
坐下后,外国代表发言,委员会离席商议.
结果出来,罗格说:"下届奥运会举办在--",此刻苍蝇都飞的小心翼翼了,"中国,北京!"全场欢呼起来,代表们抱
在一起,热泪吟眶.
浏览我国体坛健将,他们都在为国争光.殊不知,这些辉煌背后隐藏着多少艰辛汗水啊!
郭晶晶曾在池底碰破了头;姚明经常摔得鼻青脸肿;邓亚萍一天要打掉5000个球~~~~~~
殊不知苦练出精兵,有昔日如此的刻苦,才有今日如此的辉煌啊!我们有何理由不好好学习,天天向上,锻炼身体,
保家卫国呢?
从现在开始,得由我们使古老的希腊和中国撞出灿烂的文明火花.好好学习,天天向上,锻炼身体,保家卫国吧!请
不要有负于祖国给予我们的伟大使命!
磨练与艰辛
只有经历过地狱般的磨练，才能有征服天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。 我羡慕军人的英姿飒爽，羡慕军人的英勇顽强，羡慕军人的勇往直前。 来到了初中，我们开始了10天的军训。梦寐以求的一天终于来了。 军训第一天， 本以为军训很好玩，可是当我们走到训练场地的时候，教官就教我们立正、稍息、向右转、向左转……一系列动作。对我们平时来讲，这全都是“小意思”，可今天做起来可就没那么容易了。首先是立正就整整做了半个小时之久。我们起先全是吊儿郎当，站没站相。当时我心想：不就是立正吗？有什么了不起的，可没过一会儿，脚跟就痛起来了，可又不能乱动，只有一个字—忍！ 军训生活的艰苦是我所未曾料到的。一天中大部分时间都在训练。操场上似乎也永远只有嘹亮的口号，整齐的步伐和挥洒的汗水。一次又一次的重复演练，一次又一次的跌倒与爬起，让我们充分地感受到了“十年磨一剑”的辛酸。然而，我们不会抱怨，更不会放弃。在锻炼中我们认识了很多，从而走向了坚强。教官又叫我们站军姿十分钟。十分钟，在平常是一个很短的时间，可现在，烈日当头，十分钟在我们眼里简直是漫长的冬季。炎热的太阳火辣辣的炙烤着大地，脚后跟并拢，双脚成60度，挺胸收腹，双眼平视前方，大家都像电线杆似的直挺挺地耸在地上。汗水像一泻千里的洪水，从每一个毛孔中争先恐后地喷涌出来。时间一分一秒地过去，我真希望时间走得快一点，或者下一点雨刮些凉风。但这些都是幻想，有时我实在忍不住想动了，就会在心里默默地念：“坚持就是胜利……”咸咸的汗水流进嘴里，下意识地舔舔，竟分不清是苦还是咸？时间一长，脚底发麻，腿抽筋，腰板痛，头冒汗。平常身体素质好得很的我竟然中暑了，两眼发黑，教官连忙把我送到阴凉地方休息，唉！真不争气，我本以为我能坚持住的，可能太紧张了吧！休息了30分钟后，我又回到了队伍中。左盼又盼，好不容易盼到教官喊一声“解散”，大家顿时兴高采烈，此时才发现世界上最美丽的语句是“解散”。经过一天的训练，累得坐下来就不想站起来。尽管如此，我们有信心，我们能以顽强的意志坚持到最后。以后的几天我们的水平提高了不少，在踏步、齐步、正步的训练中我们有许多毛病，但在我们的努力下也都克服了。到了最后的阶段了，教官答应我们谁表现好就给我们发礼物，为了争取这个荣誉我更努力了，把每个细节都注意到并改正。最后一天了，我们进入了彩排阶段，现在的我们与第一天的贵公子，贵公主简直是判若两人，我们班的检阅口号是：团结奋进，自强不息，蓬勃向上，志在必得。教官还跟我们开玩笑呢！说：“二班就要与众不同，咱们不如说‘全部搞定，我班第一’呢！”顿时全班一阵哄堂大笑。你瞧，我们的军训生活真是又有苦又有乐呀！开始检阅了，就像上战场一样，我们一个个整装待发，迫不及待的想展示自己10天来的成果，到我们了，为了取得好成绩，我们一个个精神抖擞，做动作更认真了，最后我们班取得了第二的好成绩，我们高兴的蹦蹦跳跳，还互相祝贺呢！然后就到了告别的时候了，我最终得到了奖励，心里很高兴，可以想到与自己相处10天的教官就要走了，我不禁感到心里酸酸的，我发现教官的眼睛红了，我竭力忍住才没哭的。 紧张而又辛苦的军训终于结束了，虽然我们都很累， 但我知道那不是解脱，而是不舍…… 10天的军训生活虽然短暂，但我们仍然受益匪浅。当我们站在军训营地上训练时，我才真正体会到什么是严热。烈日不留情地照射着，我们不能喊热，更不能动一动，就这样凭着顽强的毅力，默默坚持着，"好的开头是成功的一半"但要获得成功，其实还要好好地坚持到底。坚持意味着忍耐，最终，我们还是坚持到底了，也笑到了最后。所谓"宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来"也正是这个意思。我会记住这九天的军训生活，记住这些吃苦的日子。坚强的意志，团结互助的精神，独立的生活能力和组织纪律观念，将是我受益终生的宝贵财富，有了这些，我将不会惧怕学习中的困难，前进中的风波，生活中的坎坷。同学们，请相信"所有坚韧不拔的努力，迟早会取得报酬的"这句话吧！ 作文吧
永恒的长征精神
“红军不怕远征难，万水千山只等闲，五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。”读了毛主席的《长征》，就像是听了一首雄壮、豪迈、大气磅礴的革命交响曲！长征，把惊涛壮观推出，把日出瑰丽托起，让松柏昂首挺拔，让雄鹰翱翔蓝天！红军二万五千里长征的艰辛，见证了我们中华民族的艰险历程，体现了中国的辉煌与憧憬，矗立起长征者不怕牺牲，勇往直前，不畏艰险，不屈不挠，积极进取，自力更生，艰苦奋斗的丰碑。随着新中国的发展，一座座大楼拔地而起，开发区星罗棋布，作为新一代的少先队员，我们更应该好好发扬长征精神。在学校里，我们要帮助、关心身边的小同学，和同学们和睦相处；在家里，我们要尊敬父母……想想我们今天幸福美好的生活，你可曾想到，这是革命烈士抛头颅，撒热血换来的，我们应该珍惜今天的幸福生活，好好学习。在学习的道路上，我们应奋发向上，发扬那永恒的长征精神。我们只要有艰苦奋斗的精神和不畏艰辛，积极向上的生活态度，就一定能够刻苦学习，增长知识，锻炼才干，将来能够为祖国奉献自己。我们要让长征精神永远流传下去，让长征精神化作一种不朽，光照千秋。