散步作文
散步的最佳时间饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
散步
选一条悠然自得、诗意飘洒的幽径，放飞心灵的翅膀，细细品味人生的美好，细细地享受美丽的人生。 “春游芳草地，夏赏绿荷池，秋有黄花景，冬吟白雪诗。”如此微妙的境界，你不觉得“诗韵遗千秋”吗？ 散步至“曲径通幽处”，林阴夹道，好鸟相鸣。清脆的鸟鸣坠入耳中，犹如小石子坠入平静的湖面，荡起圈圈涟漪。浓郁的绿色染绿了鸣鸟的羽翼，染绿了清洁的空气，也染绿了心情。“映阶碧草自春*，隔叶黄鹂空好音”的神秘感让心中荡起一丝一缕疑惑。 散步在“渭城朝雨?徘宄荆?蜕崆嗲嗔??隆钡挠旰蟠禾欤??拧疤旖中∮耆笕缢郑?萆?？唇?次蕖保?逶∽拧袄鋈蘸头绱旱?矗?ㄏ隳裼镂镎阉铡崩铮?凵妥拧胺疾萦星榍Ｏ返??闪?拗骷纳?恕保?饲榇司埃?悴痪醯蒙袂迤???托脑媚浚 在“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙”的夏天，散步于“荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开”的荷塘边，望着“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的景象，吮吸着“古来曲院枕莲塘，风过犹疑酝酿香”，你是否会“沉醉不知归路”，而“误入藕花深处”呢？ 在“明月松间照，清泉石上流”的秋夜，散步在“庭松不改青葱色，盆菊仍霏清静香”的庭院里，“栏外青山排挞绕，楼前积水当湖看”，“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”，再加上远处“竹喧归浣女，莲动下渔舟”的境界定会让你心旷神怡、惬意满怀。 就这样诗意地散步着。 诗意地散步是一种心灵的享受。回望散步留下的足印，那浅浅的脚印便在心里烙下了印迹。 诗意地散步让人生更加精彩！放慢你匆匆赶路的脚步吧！多一些诗意地散步，也让记忆的沙滩上多一些美丽的贝壳。
散步
人的一生，都在行走。行走，一个很宽泛的概念，或奔波，或疾驰，带着朝气勃发，风风火火；或漫步，或闲逛，带着一份悠然自得，闲适惬意的心情，走过乡间小涧，步过林阴大道。
这个世界变的太快也太迷离，置身于拥挤的街头，梦幻的霓虹灯眩目闪烁，高耸的大厦似乎迎面压下……喧闹的生活，钢筋水泥构成的世界，人们迈着匆匆的脚步擦身而过，有的只是透着紧张气息，笼罩天空。快节奏似乎已经悄悄上演生活的主基调。行走，步伐快的让人窒息，迷离，麻木。慢点走吧，留一点时间看看天。
散步，我衷爱的生活状态。
脚尖轻轻地拂过大地，缓缓地迈着步子，沐浴夏日夕阳的余辉，静听属于自己一个人的世界里的春夏秋冬，喜怒哀乐。一个人的散步，一个人的旅程，一个人的世界。
带着愉悦散步，感受到的是黄昏的美丽。双手插进口袋，嘴上哼着小曲，陶醉在无限遐想之中。没有了文言文，没有了方程，没有了ABC，把白天无尽的学习暂时抛在脑后，有的只是你自己简单的快乐。漫步，一路上看看道路两旁的风土人情，细细品味时代的变迁，也许你会欣然地发现你平常未曾挖掘的惊奇；漫步，一路上迎来熟人的笑脸，报之以淡淡的微笑，用目光进行简单的交流，即便只是擦身而过，也会铭记。郁闷的日子里，多散散步吧！一个人踏上没有目的的行程，用旅途的寂寞打发心中的单调，乏味。深深地呼吸户外的空气，抚摩叶片滑落的瞬间，想象自己已融入了自然的怀抱，抬起头，望望头上叶缝中的天空，零零碎碎，却有那么清澈。在天空的蔚蓝底下，烦恼会不知不觉地从指缝中消逝。
约上三两好友，一起散步，那又是另外一种滋味。大街上一群小鬼打打闹闹，嘻嘻哈哈。大家走成一排，聊聊天，唱唱歌。在黑夜笼罩的世界里，几颗年轻的心互相沟通，互相撞击。华灯初放，我们一遍又一遍地在大桥上来回漫步，昏黄的路灯下，影子忽长忽短交替更迭。我们看天上的皎洁明月，望水中浮动的月影，让人想起“疏硬横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”的超然物外的意境。顷刻间，大家默默无语，彼此间的默契演绎得淋漓尽致。
晚饭后，没事的时候，一家三口便一起出去散步。我们会选择远离镇上的喧嚣，来到田野。这有条小溪，我们沿着溪水漫步而上，夏日的气氛总是这么热烈奔放，放眼望去，一片生机勃勃。和父母在一起，总能不由得感到别有的踏实。我说说学校里发生事情，爸爸妈妈拉拉家常，一家人其乐融融。温馨，幸福，在一瞬间，紧紧地包围了我。记得莫怀戚在他的《散步》中写道：“到了一处，我蹲下来，背起了母亲；妻子也蹲下来，背起了儿子。我的母亲虽然高大，然而很瘦，自然不算重；儿子虽然很胖，毕竟幼小，自然很轻；但我和妻子都是慢慢地、稳稳地，走得很小心，好像我背上的同她背上的加起来，就是整个世界。”我拉起父母的手，幸福地走在中间，这就是我的整个世界。
“荣辱不惊，望天上云卷云舒；去留无意，看庭前花开花落。”散步的时候，悄悄地对自己说。
散步，我衷爱的生活状态。
慢点走吧，留点时间看看天。不要吝惜这一会儿时间，停下手中的笔，关掉眼前的电脑，带着另一种心情，出去散散步。看看天空的飞鸟，飘动的白云，你会发现自己的视野一下子从一个高墙所包围的小圈子里跳出来，在蓝天里展翅翱翔。
散步，我衷爱的生活状态。
散步
散步是件很快乐的事情，尤其是沿着两旁长满各类花草树木的宁静小道散步，更是一种享受。
城里太喧嚣了，到处都塞满人群，每迈出一步都要十二分的小心，刺耳的喇叭声又绵绵不绝，扰得人心烦意乱，的确不是散步的好地方。
乡村，无论白天或是黑夜，总是宁静而安详。即使偶尔有几辆货车鸣着喇叭从村庄疾驰而过，也不会让人生厌，相反，你会觉得像一曲短暂而优美的曲子，使人愉悦。在这里散步，你会心旷神怡，得到真正意义上的放松，在这里散步，你不仅能获得美的享受，还能得到某些启迪。
早晨，如果时间允许。我会独自一人踏着清新的晨露，沿着朝霞中的弯弯山道，开始我的散步。
山上的树木郁郁葱葱，散发出阵阵幽香，夹杂着泥土发芬芳。苏醒后的鸟儿唱着新曲，开始了一天的觅食。村民们扛着锄头，背着犁铧，吆喝着牛儿，开始了一天发劳作。火红的太阳越升越高，绿叶上的水珠在阳光的照耀下闪烁着金光。是那么的玲珑剔透，那么的美丽，却转瞬即逝。阳光温暖着我，仿佛是在带给我什么启示或是要我去感受些什么。
山地冒着缕缕青烟，犁铧在阳光下闪闪发光，卸了架的牛儿悠闲地啃着青草；村民靠着埂子坐下，卷上一卷旱烟，按下打火机的开关，旱烟便迅猛地燃烧开来，吐着烟雾的农民凝视着逞亮的铧口，似乎在沉思什么。
看到这一切，恍惚回到了人类的最初。这是多么自然多么和谐多么美丽的一幅画啊 ！可这又暗示着什么？
傍晚，做完功课后，又来到那条山道，继续我未散完的步。
鸟儿已经归巢，他们聚集在一切，唱着动人的旋律，舞动着优美的身姿，庆贺这一天的丰收。村民们唱着山歌，赶着牛群向家的方向走去。看到这些，早晨的疑问又再次浮现在脑海。在高科技不断向前发展的今天出现这种现象是可悲？可喜？还是可贺？可悲，人类的发展总要以牺牲某种原始美为代价。
“ 叽叽叽．．．．．．”“蛐蛐蛐．．．．．．”小昆虫们的歌声唤来了黑夜，月亮已爬上梢头，清冷而明亮。缀着点点繁星的夜空悠远而深邃，很美！
我呼吸了一口新鲜空气，用收获的喜悦结束了一天的散步。
散步
今天，我没事干，便出去转转。忽然，我发现脚下有一群“小东西”，仔细一看，原来是小蚂蚁。好久没有在外这样散步了，蚂蚁都有了。
现在，我发现好久没出来了，我看见了天边雪白的云，蔚蓝的天，凉爽的微风，以及周围美丽的景色。爬山虎绿了，头上也有了很多的鸟儿。许多昆虫都醒了，树也早开过花儿了。不知不觉已过了好久。
有点羡慕蚂蚁。虽然它们的寿命非常短，并且它们也在忙碌，但似乎它比我幸福，它可以无时不刻享受春光明媚，我只能每天被作业“轰炸”着。我读过一篇名叫《牵蜗牛散步》的文章，这篇文章讲述的是上帝让老麦克牵一只蜗牛去散步。后来，麦克才领悟到上帝的良苦用心。
这篇文章的最后一句话使我印象深刻，“人生不能一味匆匆赶路，那会使你错过很多东西”可我却真的可以领悟这句话吗？
“可能以后，我不会有时间来这样散步了吧！”
我望着天空，万里无云。
散步
你喜欢散步吗？你一直散步吗？散步于我真是一种美妙的感觉。
小时候，一手拉着妈妈，一手拉着爸爸，哼着小调，蹦蹦跳跳，欢天喜地地散步去。那时，我是好宝宝、乖贝贝，爸爸妈妈乐滋滋地紧跟我身后，守护在我身旁，就连天上的星星月亮也尾随着我，我是那样的快活无忧。
上学了，搭着同学的肩，牵着朋友的手，我们不急不慢逛着，聊着，买路旁的小吃，一路上欢声笑语，亲亲密密。即使玩笑过了头也不在意。一路走来多么有意思。话，总是说不完；路，又到了尽头。
长大些，在父母忙忙碌碌的傍晚，妹妹便老是缠着我带她出去玩。于是，我便牵着妹妹的手在公园边散步，给她讲故事，教她唱歌，和她跑步比赛……当她一个人专心地滑滑梯时，我便坐在长条的椅子上，对她微笑，不敢松懈地看着她，生怕她有一点点地闪失。我觉得自己长大了。
上了六年级，我突然喜欢独来独往，喜欢一个人在街道上走着，看熙熙攘攘的人群，看城市的灯红酒绿，看空中淡淡的一轮圆月。哼着自己喜欢的歌，想着自己的心事，买自己想买的东西，这种感觉是多么自由而又惬意……
时光就这样不知不觉地流淌着，我也一日日地从这条路走到那条路，从路的那端走到这端。月亮星星依然低头微笑，小草小花依然翘首仰望。然而我的心情里多了一些感慨：是呀，过去是美好的回忆，现在是美好的经历，未来有美好的憧憬。当我一路走来时，是不同的风景，同样的心情！
散步
散步 月亮渐渐升起 我独自散步 走在那阴凉的小道 彷徨，幽凉 望着那对情侣 发出阵阵浅笑 远处的灯光闪烁着 路上行人匆匆地走着 走走，停停 停下环望 一个个无聊的面孔 嘴唇动了一下 仿佛在说些什么 诡异的笑 冷酷的人 一个老太太匆忙地赶着 赶什么呢 我也不知 淡淡地望着 有些不知所措 天上泼下一盆水 哗拉拉 我想逃离 却不能 冷冷地等待 风呼啸着 雨有些小 慢慢，慢慢 雨已经不下了 空气冷冷的 独走着那熟悉的 小道 熟悉的气息 熟悉的面孔 熟悉的门，以及那 熟悉的家
散步
很小的时候，我便十分喜欢散步.
在我还不回走路时，每到傍晚，我便咿咿呀呀地闹着去“散步“，此时，奶奶便抱着我漫步在公园为那条林阴小路上，直到我况况入睡.我一天一天慢慢地长大了，在我学校走路的时候，奶奶常带我到去走那条林阴路.跑啊跑啊，我突然摔倒在地上哭了起来，奶奶连忙跑过来说：“小宝贝，你的脚还疼吗？“奶奶一边擦一边用她的嘴吹气，这样脚即可以治好，也不会怎么痛了.我渐渐的进入梦中.
不知从什么时候起，我已经长大了.奶奶的头发一天一天地白了，背也驼了，手脚也不灵便 了，吃过饭我对奶奶说：“奶奶我带你去散步吧？“奶奶就说：“你自己去了，奶奶已经老了去不了了.“我小着说：“奶奶，我扶着你去吧!“此时，我看到奶奶的嘴角微微地一颤，浑浊的双眼竟然泪光点点，一切都和以前一样，夕阳光把我和奶奶相互扶持身影拉得长长的.
那条林阴小道，那条路记录我成长的足迹，承载着浓浓的亲情.我永远记得她.
散步
独自散步的习惯是从我第一次喜欢上一个男生时开始养成的。那时与其说是散步，不如说是寻觅。我带着一种茫然彷徨的表情，四顾张望，我走过每一处他可能足迹所至的地方，想在某个转角找到碰巧遇到的惊喜。所幸当时的生活圈子也就那么大，一个居住着几百户，学校、超市、医院五脏俱全的社区，生活在里面的人只有在节假日才会“去市里”逛逛公园，买件衣服。所以真让我“偶然碰到”的机会也不少，碰到了，点点头，打个招呼，我抑制住内心的狂喜，假装有事要做，匆匆向不存在的目的地走去。其实目的已经达到，便兜个圈子，回家了。
那时的我，小学还没毕业，完全是个懵懵懂懂，身体刚刚开始发育，刚刚看过几本校园小说的小孩，一个人在不大的社区里转啊转，抱着一种偷偷的期待和惊喜，丝毫不懂得体会散步本身有何乐趣。
直到上了初中，独自散步也依然是为了邂逅，我不懂得享受亲情之美，次次把父母甩在家里，只为给自己创造机会，来一场邂逅。小学时的那个青春期启蒙性质的男生早已在我的记忆中面容模糊，我喜欢上了我们班上一个性格张扬的男生。那时我搬了家，出了门就是贯穿城中的唯一的一条河，就是他家。于是我几乎日日走那十分钟的路程，过了桥，再十分钟走回来，这样养成习惯走了一年多，邂逅是一次也没有过，但却从此爱上了散步。
那是条不宽的山路，路的左边便是那条河，河水往往平缓，无风时甚至看不出流动的痕迹。路的右边先是老旧的楼房，住着普通的人家，往前走是人民公园，这城市里最大的公园，没有任何游乐设施，只有花草，小道，健身的老人。路两旁栽着树，夏天时是连绵的翠绿，随着路蜿蜒到远方，便看见同样是翠绿的山。这城市抬头就能看见山，你抬起头来朝前看看见是山，转过身来往远处看还是山，似乎它离你很近，可以看到山上树木的疏密，但朝着它怎么走都走不到山脚。我往往是刚刚吃过晚饭，天刚刚从湛蓝变成暗蓝时出门，一开始闻到的都是烟火味，路旁人家噼里啪啦往锅里倒油的声音，然后就飘来了饭菜的香味，我于是便得到了一种世俗的幸福与满足。小黄狗哒哒哒从街边跑过，也不知是谁家的，也不知主人在哪，叫我看了满心欢喜。
一路走到了桥边，天已从暗蓝变成了墨蓝，已是