冬季防病知识黑板报

发布时间:2017-01-14 18:00

我们在冬天这个季节应该如何防病呢?下面是小编为大家整理收集的冬季防病知识黑板报,欢迎大家的阅读。

冬季防病知识黑板报(1)

冬季防病知识黑板报(2)

冬季防病知识黑板报(3)

【冬季防病知识】

1、 避免受凉。人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。

2、 净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风,保持空气流通,让阳光射过室内;也可用食醋熏蒸房间。

3、 注意生活规律,保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。

4、 增加营养。补充营养,适当增加水分和维生素的摄入。

5、 加强锻炼,增强体质。体育锻炼可增强血液循环,提高免疫力。

6、 讲究卫生。加强个人卫生和个人防护。

7、 免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。

8、 早发现、早治疗。出现呼吸道症状时,应及时就医,切忌不当回事,更不要自己胡乱吃药。

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